Der Saucony Ride 10 ist ein solides Update dieses Schuhs, der seit Jahrzehnten für Zuverlässigkeit und Erfolg steht. Er muss gar nicht mit auffälligem Design oder bahnbrechenden neuen Technologien überzeugen, sein stimmiges Gesamtpaket spricht viele Läufer an, die die Halbmarathon-Distanz bevorzugen, was ihn zu unserer Nummer 1 in der Gesamtwertung macht.

Lauf-Einsteiger und fortgeschrittene Runner mit viel Erfahrung werden diesen Schuh lieben. Seine neutrale Innensohle ist ideal für Läufer, die einen etwas höheren Spann haben. Die moderate Dämpfung ist für Distanzen wie den Halbmarathon ideal geeignet. Der Saucony ist außerdem ein echtes Leichtgewicht und damit auch für kleine, schnelle Läufe gut geeignet, egal, ob es zum Speed-Training oder auf eine flotte 5-km-Runde gehen soll.

Zu den Neuerungen beim Ride 10 gehört das neu entwickelte Mesh-Obermaterial, das nachgibt, wenn deine Füße gegen Ende des Laufes etwas anschwellen, sowie die TRI-FLEX-Außensohle, die flexibler als ihre Vorgänger ist. Saucony hat die neue Everun-Decksohle beibehalten, die für ein gleichmäßiges Auffußen und mehr Energie bei jedem Schritt sorgt. Diese kleinen, aber durchdachten Updates eines bewährten Modells machen den Ride 10 zu unserem Lieblings-Schuh.

Wir haben uns für den Brooks Ravenna 8 entschieden, da er den höchsten Grad an zusätzlicher Stützung, Dämpfung und Energierückgabe bietet, die nur traditionelle Schuhe einer höheren Preisklasse bieten können. Kein Wunder, dass der Brooks auch die „Best Buy“-Auszeichnung von Runner's World gewonnen hat.

Dieser Schuh ist der klassische Alleskönner. Mit einer guten Polsterung im Vorderfuß und noch mehr im Fersenbereich, der medialen Stabilität, die sowohl Läufer mit niedrigen als auch mittlerem Spann unterstützt, werden deine Gelenke geschützt und die Mechanik bleibt erhalten – auch auf längeren Strecken. Klingt steif und klobig, oder? Von wegen! Mit rund 230 Gramm ist der Brooks definitiv einer der schwereren, aber er ist viel flexibler und biegsamer als viele Stabilitäts-Schuhe. Das verdankt der Schuh seiner neuen Gummi-Zwischensohle, die dir eine Art Rebound-Gefühl geben.

Kauf keinen billigen Schuh mit einer kurzen Haltbarkeit und hoher Verletzungsgefahr, nur um ein paar Euro zu sparen – dieser Laufschuh ist so gut, dass er in dieser Preisklasse ein echtes Schnäppchen ist.

Letztes Jahr startete Nike ein Projekt mit Namen „Breaking2“. Drei Weltklasse-Läufer wurden bei ihrem Versuch begleitet, einen Marathon in weniger als zwei Stunden zu absolvieren. Von drei Schuhen dieser Serie trugen sie den Zoom Fly mit seiner perfekten Mischung aus Style für Gym und Streetwear, Dämpfung und Unterstützung für lange Strecken und Haltbarkeit, der einem intensiven Training standhält.

Um dem Läufer ein sicheres, aber nicht eingezwängtes Gefühl zu vermitteln, verwendete Nike seine charakteristischen Flywire-Schnürung im Obermaterial, die deinen Fuß wie ein eng anliegender Handschuh umschließen. Die Stützung ist so neutral, dass auch Läufer mit hohem Spann mit diesem Schuh glücklich werden. Wenn du nach einem schnellen, flexiblen Schuh suchst, bis du bei Nike nicht richtig. Wenn du aber längere Distanzen läufst, dann hast du deinen Schuh gefunden. Der Nike hat eine integrierte Carbonplatte, die von der Ferse bis zu den Zehen mit dickem Lunarlon-Schaum umhüllt ist. Sie bietet ausreichend Stützung und viel Dämpfung, damit sich deine Füße auch auf längeren Läufen wohl fühlen.

Wenn du findest, dass dieser Schuh gut aussieht und sich auch noch gut anfühlt, wirst du ihn nie wieder ausziehen wollen. Nike hat sich hier selbst übertroffen.

Wenn du einen niedrigen Spann hast, kann Überpronation Schäden an deinem Körper verursachen, was dir auf Dauer den Spaß am Laufen nehmen kann. Um in einem solchen Fall Muskeln und Gelenke zu schützen, ist ein Schuh in dieser Stabilitätsklasse ein Muss, da er mit einer zusätzlichen Unterstützung des Innengewölbes versehen ist, um Überpronation zu reduzieren und eine natürliche Mechanik zu fördern. Asics nennt die zusätzliche Stabilität Impact Guidance System. Auch wenn er nicht der sexieste, leichteste und beweglichste ist, ist die sechste Generation des Asics GT-2000 unsere beste Wahl für Frauen, die überpronieren.

Abgesehen von der bestmöglichen Pronationskontrolle hat Asics einige bemerkenswerte Updates vorgenommen. Eine neue Zwischensohlenmischung, genannt Flytefoam, ist leichter und langlebiger als zuvor. Die Gel-Technologie im Hinterfußbereich sorgt zusätzlich zu einer starken Dämpfung, auch für eine weichere Landung auch auf steilen Strecken. Weil sie ein bisschen schwer sind, ist der beste Einsatz dieses Schuhs auf Strecken bis zum Halbmarathon, womit er die Mehrheit der Frauen anspricht.

Hoka ist unter Distanzläufern bekannt und beliebt für seine super weichen Schuhe, die für lange Distanzen bestens geeignet sind. Der Clifton ist die Straßenversion des von vielen favorisierten Challenger ATR. Er ist nicht der am besten gepolsterte Straßenschuh von Hoka, aber er ist damit trotzdem noch weitaus weicher als die am besten gepolsterten Schuhe der Konkurrenten und es ist diese extreme Aufprallabsorption, die den Clifton zu einer Top-Wahl für den Sprung über die Marathon-Ziellinie macht. Mit rund 250 Gramm ist er viel leichter und schneller, als man es bei einem solchen bequemen Schuh erwarten würde.

Die Unterstützung ist neutral, also am besten für Läufer mit hohem Spann geeignet. Early Meta-Rocker Geometry sorgt für ein harmonisches Abrollverhalten und minimiert das Verletzungsrisiko, indem sie eine natürliche Fußbewegung fördert. Und der Hoka ist schick – mit Farbe auf der oberen Hälfte der massiven Schaum-Außensohle sieht der Clifton eher wie ein traditioneller Laufschuh aus und nicht so klobig wie seine Konkurrenten.

New Balance hat uns mit diesem Schuh wirklich überzeugt – es gibt nicht viel, was wir auszusetzen haben. Der Zante V4 hat ein Update in der Kategorie „weich und gepolstert“ hinter sich und bietet nun einen ausreichenden Aufprallschutz für Distanzen bis zum Halbmarathon. Diese Distanz ist jedoch nicht seine einzige Stärke.

Mit seinem geringen Gewicht, dem flexiblen Hyposkin-Obermaterial, das sich deinem Fuß anpasst und der innovativen Fresh Foam Mittelsohle ist dieser Schuh ein beeindruckender Tempo-Trainer, mit dem du neue Rekorde anpeilen kannst. Für Normalfuß-Läufer die einen Schuh fürs tägliche Training suchen, ist das der ideale Schuh.

Adidas hat es mit dem Ultraboost wieder geschafft – ein Schuh, der genauso gut funktioniert wie er aussieht. Das herausragende Merkmal des Ultraboost ist das im Fußgewölbebereich nicht mit der Sohle verbundene Obermaterial, das den Fuß passgenau umschließt und so eine optimale Passform gewährleistet. Das garantiert ein sehr angenehmes Tragegefühl – dein Fuß wird sehr gut gehalten, ohne sich eingezwängt zu fühlen. Das Primeknit-Material ist sehr atmungsaktiv, so dass sich keine unangenehmen Gerüche entwickeln.

Klar, die Ultraboost X sind teurer als viele andere Laufschuhe, aber du kannst sie auch zu mehr als nur zum Laufen verwenden, was den Preis unserer Meinung nach rechtfertigt. Und bei der Auswahl aus zehn trendigen Farben findest du genau den Richtigen für den Stadtbummel, den 5-km-Lauf oder für einen Spaziergang.

Einer der meistverkauften Straßenschuhe von Altra. Die Firma nennt ihn selbst ihren „neutralen Straßentrainer“. Er hat die beliebte Fußform dieser Marke und verfügt über eine gute Breite im Zehenbereich, die es deinem Fuß ermöglicht, natürlicher auf der Sohle aufzufußen statt auf deinen Zehen und diese einzuklemmen.

Was ihn von anderen Schuhen unterscheidet ist, dass dieser Schuh keine Neigung von der Ferse bis zu den Zehen hat, also „Zero-Drop“. Das bedeutet, die Höhe der Sohle bleibt über der gesamten Basis gleich, was eine natürliche, korrekte Fußmechanik ermöglicht, anstatt den Fuß zum Abrollen zu zwingen. Dieser Stil liegt vor allem Minimalisten und Läufern mit guter, natürlicher Technik, ist aber nicht jedermanns Sache. Wenn du keinen optimalen Bewegungsablauf beim Laufen hast, ist dieser Schuh für dich nicht der Richtige.

Wenn du ein erfahrener Läufer bist, wirst du durch die neutrale Unterstützung, die gute Dämpfung und das leichte Gewicht jedoch zu effizienteren Trainingseinheiten motiviert, unabhängig davon, ob du schnelle Intervalle laufen oder eine längere Strecke absolvieren willst. Besonders toll ist die limitierte Edition „Run NYC“ - hol sie dir, solange es sie noch gibt.

Seit Jahren ist der Brooks Ghost ein Favorit unter Lauf-Anfängern, spricht aber auch erfahrene Läufer an, die seine Zuverlässigkeit zu schätzen wissen. Aus diesem Grund hat es der Ghost auch auf sage und schreibe sechs Preise beim Editor's Choise Award von Runner's World gebracht.

Der Ghost ist ein typischer erster Schuh für Läufer, die bei einer Analyse ihres Laufstils erfahren haben, dass sie einen hohen Fußbogen haben. Diese Läufer brauchen keinen echten Stabilitätsschuh. Sie können von einem generell steiferen Schuh mit wenig medialer Unterstützung profitieren, der ihre Muskeln bei Ermüdung schützt und so Verletzungen vorbeugt.

Egal ob Neuling oder erfahrener Lauf-Junkie, jeder wird die überdurchschnittliche Dämpfung des Ghost zu schätzen wissen. Wer würde bei einem Halbmarathon nicht gerne von etwas Hilfe profitieren.